泌尿系统健康管理
肾结石预防
- 大量饮水：每日饮水2500–3000毫升，晨起饮用500毫升白开水效果更佳。
- 饮食调整：草酸钙结石者限食菠菜（100克含640毫克草酸）、坚果；尿酸结石者禁食动物内脏、浓肉汤。
肾结石饮食
- 草酸钙结石：限制维生素C补充（每日＜1000毫克），因过量VC代谢为草酸。
- 尿酸结石：限制嘌呤摄入（每日＜400毫克），禁食沙丁鱼（100克含480毫克嘌呤）等高嘌呤食物。
尿频改善
- 膀胱训练：逐渐延长排尿间隔，从30分钟逐步延至3小时。
- 生活习惯：避免睡前2小时饮水，可试用米拉贝隆（贝坦）25毫克每日一次。
尿路感染护理
- 药物治疗：确诊后可口服磷霉素氨丁三醇3克单剂量。
- 预防措施：多饮水冲刷尿道，每日服用含原花青素36毫克的蔓越莓胶囊2粒有助于预防复发。
尿路感染用药
- 非复杂性下尿路感染：首选呋喃妥因100毫克每日两次，疗程5天。
- 妊娠期感染：可用头孢氨苄500毫克每日三次，疗程7天。
前列腺增生护理
- 生活方式调整：避免憋尿，夜间减少液体摄入。
- 药物治疗：α受体阻滞剂坦索罗辛0.2毫克每晚一次（如哈乐）；5α还原酶抑制剂非那雄胺5毫克每日一次（如保列治）。